8岁时失去右腿，49岁要跑马拉松！中山“刀锋战士”，我赞了！
2017中山马拉松即将在下周日开赛，
打算参赛的小伙伴们，
是不是摩拳擦掌，蠢蠢欲动？
谁将是本届马拉松风头最劲的选手？
不是长腿的兔子妹妹，
不是身材健硕的小鲜肉，
而是这名参与5公里欢乐跑的选手——
49岁的肢残人士李怀忠！
在截肢41年后，
李怀忠将第一次以跑的方式
参与马拉松比赛。
这位中山的“刀锋战士”用行动告诉我们：
失去一条腿，
也要奔跑着追逐梦想。
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12
李怀忠
今年49岁，中山市肢残人协会副会长
41年前，因为一次意外事故，他失去了右腿膝盖以下部分，人生从此变得不太平坦。
41年里，他学会了“走”，“骑车”、“游泳”，但是未曾用脚跑过哪怕一步！
41年后，经过数年的努力，李怀忠一步步接近梦想：从走几百米就要休息，到坐着轮椅参加马拉松，再到站起来跑着参加马拉松。这一次，他终于要梦想成真了！
1
41年前，他因为意外失去一条腿
如果只有一条腿，你还能跑步么？
41年前的大年三十，
李怀忠终身难忘的日子！
那一天，家家都在准备过年，
四处都是鞭炮声，喜气洋洋！
8岁的李怀忠出门玩耍，
不小心踩到了易燃易爆物，
结果失去一条腿，人生从此陡变……
有些小事，他再做不到了！
比如，跑跑跳跳，
甚至走路都很难连续超过1公里。
他戴上了假肢，
和普通人一样生活着，
不再奔跑的生活，
就这样过了一年又一年……
2
金钟水库走了几百米，喘不过气了
2012年，
李怀忠突然想去金钟水库走走。
约上朋友，才走了几百米，上了一个坡，
整个人喘不过气来，
最后朋友把车开进绿道把他接了出来。
这样可不行！
李怀忠心里暗自想。
虽然腿脚有问题，
但不锻炼不使用，慢慢退化，
以后更不能用了！
他心里一直还有一个梦想：
“我想跑起来！”
3
900米的路，要三次才能走完
失去一条腿，但还想跑起来。
在几十年前，这是一个奢侈的梦想。
那时的技术条件不发达，
假肢只能帮助他行走或者骑单车，
而且距离和时间都不长久。
李怀忠从走路开始练，
每天晚饭后去附近公园散步，
900米左右，要休息三次，才能走完。
这样练习了一年多之后，
连续走路才能达到1公里。
有了点底气，
他上下班也不开车了。
沿公交路线走，5公里的距离，要走近80分钟。
中途有时走不动，就坐公交车回家。
每次回到家里，
累得真是半天缓不过来！
4
从金钟水库到五桂山，再到青海湖
为了锻炼腿部肌肉，
他坚持骑车、游泳。
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下班后，
他带上花生、黄瓜和水，就出发了。
一开始，是沿着金钟水库骑。
第一次骑金钟，
腿疼得抬都抬不起来，
是女儿搬着我的腿，往上走的。
后来，骑车的路程越来越远。
再后来，他经常沿博爱路骑至南朗，
再经城桂公路回到城区。
50多公里，3小时完成。
2014年，
李怀忠和朋友一起
完成了环青海湖的梦想。
▼▼▼
克服高原反应的不适，
他又一次挑战了不可能的事情！
年过四十的中年人，
为什么还要“自讨苦吃”？
李怀忠说，他想用自己的行动去证明，
无论是肢残，还是聋哑或视障人士，
只要有恒心，有决心，
坚持站起来，朝梦想走去，
一定会有解决的办法！
5
装上义肢，他第一次站到了跑道上
去年，李怀忠坐在轮椅上，
参加了中马，用手“跑”了十公里。
这一次，他心里的梦想再次被点燃：
“我想跑着参加马拉松！”
10多年前，
李怀忠了解到了J型碳纤义肢，
这是可以帮助肢残人士跑步的器械。
打听了一下，
美国可订做，大约10多万……美金！
近100万人民币，天价！
感谢日益发达的技术，
今年5月，用不到之前十分之一的价格
李怀忠在香港最终量身定制了这套义肢▼
但由于皮肤过敏的原因，
直至今年10月，
他才能使用这套新义肢。
梦想终于照进了现实，
但第一步真的没有那么容易迈出去。
他不习惯这种弹力，
无法掌握平衡，走路都不敢伸腿。
那就从头学吧！
每天下班后，
李怀忠都到电子科大中山学院练习。
先是快走，
接着跑100米走100米再跑100米。
这样跑走跑走一段时间后，
改成跑200米走100米，
再后来就是跑两圈走半圈。
每次练习量就是操场十圈，
49岁的“刀锋战士”开始摸索出了门道。
在赤足跑狂人弟弟的影响下，
李怀忠还光着脚跑步，
因为如果左脚穿了跑鞋，
和J型义肢的长度就有了落差，
跑起来不舒服。
6
除了5公里，他还想跑半马
学会跑步后，
李怀忠先订下了一个小目标：
参加2017年中马的欢乐跑！
这不是李怀忠第一次参加中马！
去年他坐在轮椅上，
用手“跑”了十公里。
最困难的是上中山一桥那段距离，
很多跑友主动表示愿意助一臂之力
但李怀忠拒绝了！
依靠别人帮助，
和自己走出去意义不一样，
感觉就差了点！
靠着这股伴随他一生坚毅性格的劲儿，
他独立完成了去年中马的10公里比赛。
12月24日，
在中山马拉松的赛道上，
我们将见证
李怀忠“跑的梦想”实现的一刻！
但这不是他的最终目标：
“我接下来的目标
是要参加明年中马的半马！”
以后，
他还想跑42.195公里的全程，
更多，更远！
文+/记者 谢琼
图、视频/奔跑吧中山提供
编辑 曾淑花
素材来源 中山日报、奔跑吧中山
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